Νηστίσιμο Μενού Μ. Εβδομάδας

Διανύουμε την Μ. Εβδομάδα και πάμε να δώσουμε κάποιες ιδέες για το νηστίσιμο μενού.

Για την Κυριακή του Πάσχα όπως θα δείτε, δεν υπάρχουν οδηγίες, επειδή….ποιος θα ακούσει;

Να περάσετε όμορφα με τους ανθρώπους σας!!

Με εκτίμηση,

Θανάσης Τσιώλης

Διαιτολόγος/Διατροφολόγος 

Ινστιτούτο Πελασγός, “ΙΝ.ΠΕ”.: Η δράση “ΔΩΡΙΣΕ Φάρμακα που ΔΕΝ χρειάζεσαι” έπιασε τόπο!

Το Ινστιτούτο Πολιτιστικής και Οικονομικής διαχείρισης “Πελασγός” (ΙΝ.ΠΕ.) οργάνωσε την δράση “ΔΩΡΙΣΕ Φάρμακα που ΔΕΝ χρειάζεσαι” με προορισμό τους Λειψούς και τα γύρω μικρά νησιά. Η δράση ξεκίνησε τις ημέρες των Χριστουγέννων με διάρκεια πάνω από πενήντα μέρες και η ανταπόκριση ήταν μεγάλη. Απλοί πολίτες, επαγγελματίες, φαρμακεία, έδωσαν ότι είχαν και έτσι μαζεύτηκαν εκατοντάδες συσκευασίες φαρμάκων και προϊόντων υγείας και αναλωσίμων! 

Απεστάλησαν στους Λειψούς στο Περιφερειακό Ιατρείο και το Ινστιτούτο έλαβε με χαρά και επιστολή ευχαριστιών από τον δήμο Λειψών και από το Πολυδύναμο Περιφερειακό Ιατρείο Λειψών! 

Οι δράσεις του “ΙΝ.ΠΕ.” θα συνεχιστούν, βοηθώντας όπου είναι αναγκαίο, το κοινωνικό σύνολο. Στόχος η έμπρακτη υποστήριξη και ενίσχυση των ατόμων που βρίσκονται απομακρυσμένοι ή που είναι αδύναμοι, αλλά και βοήθεια στις δομές που είναι φτιαγμένες για να τους εξυπηρετούν.

Το Ινστιτούτο Πολιτιστικής και Οικονομικής διαχείρισης “Πελασγός” (ΙΝ.ΠΕ.) ευχαριστεί όλους τους ανθρώπους που βοήθησαν με την συμμετοχή τους, στην μεγάλη επιτυχία αυτής της δράσης!

Ιδιαιτέρως ευχαριστεί τα φαρμακεία που συμμετείχαν ενεργά, στην συγκέντρωση φαρμάκων και λοιπών υλικών:

Βλαχέρνα:

Φαρμακείο ΔΕΛΗΓΙΑΝΝΗ

Λεβίδι:

Φαρμακείο ΓΚΙΝΤΩΝΗ

Τρίπολη:

Φαρμακείο Κ.Β. ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΣ

Φαρμακείο ΦΡΑΓΚΟΥ – ΓΕΩΡΓΑΚΟΠΟΥΛΟΣ

Αθήνα:

Φαρμακείο ΣΤΑΜΑΤΙΝΑΣ Κ. ΤΣΑΡΟΥΧΑ (Παγκράτι)

Φαρμακείο ΓΡΗΓ. ΚΟΚΟΡΟΣΚΟΣ (Αγ. Δημήτριος)

Φαρμακείο ΓΕΩΡΓΙΑ ΣΑΜΑΡΑ (Ταύρος)

Φαρμακείο ΒΡΕΤΤΑ (Ηλιούπολη)

***

Οι δράσεις του “ΙΝ.ΠΕ.” θα συνεχιστούν και σύντομα θα ανακοινωθεί και η δημιουργία ΤΡΑΠΕΖΑΣ ΑΙΜΑΤΟΣ, καταχωρημένη στο Εθνικό Μητρώο Αιμοδοτών.

Τρίτη 3-2-2026: Κινητή Μονάδα του ΕΟΔΥ στη Βλαχέρνα.

Κινητή Μονάδα του ΕΟΔΥ (Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας), σε συνεργασία με την 6η ΥΠΕ, θα βρίσκεται στην Βλαχέρνα  για τη Διενέργεια Δωρεάν Ιατρικών Εξετάσεων και ενημέρωσης στους συγχωριανούς μας, την ΤΡΙΤΗ 3 Φεβρουαρίου 2026. Θα περάσει από τα καταστήματα του χωριού που μαζεύονται πολίτες, αλλά θα σταθεί και σε κεντρικό σημείο του χωριού (Πνευματικό Κέντρο).  

Για άτομα που αδυνατούν να μετακινηθούν, υπάρχει δυνατότητα κατ’ οίκον επίσκεψης. Παρακαλούνται οι ενδιαφερόμενοι να ενημερώσουν το κλιμάκιο που θα βρίσκεται στο χωριό ή τον Πρόεδρο της Κοινότητας.

Ινστιτούτο Πελασγός, “ΙΝ.ΠΕ”.: Ξεκινάει η δράση “ΔΩΡΙΣΕ Φάρμακα που ΔΕΝ χρειάζεσαι”!

Το Ινστιτούτο Πολιτιστικής και Οικονομικής διαχείρισης “Πελασγός” (ΙΝ.ΠΕ.) με αφορμή τις μέρες των εορτών που έρχονται, οργανώνει μέχρι τα Χριστούγεννα, την δράση “ΔΩΡΙΣΕ Φάρμακα που ΔΕΝ χρειάζεσαι” με προορισμό τους Λειψούς και τα γύρω μικρά νησιά.

Δώρισε κάθε φάρμακο σε ανοιχτό ή κλειστό κουτί, ακόμα και αν έχει περισσέψει μικρή ποσότητα. Αρκεί να μην έχουν λήξει, να μην είναι φάρμακα που να χρειάζονται ψυγείο και να μην ανήκουν στην κατηγορία δίγραμμων φαρμάκων. Σε περίπτωση που πρόκειται για σιρόπι, σταγόνες, κολλύρια, δεν πρέπει να είναι ανοικτά. Στην δράση συγκεντρώνονται και προϊόντα υγείας και αναλώσιμα (ενδεικτικά: γάζες, επίδεσμοι, μάσκες, γάντια, κλπ.).

Η συγκέντρωση των Φαρμάκων, πέραν των σημείων που αναφέρονται στην αφίσα, θα συγκεντρώνονται και σε άλλα κατά τόπους σημεία (π.χ. σχολικές κοινότητες, καταστήματα, κλπ). Μπορεί όποιος θέλει (επαγγελματίας ή ιδιώτης) να επικοινωνεί με τους υπευθύνους του “ΙΝ.ΠΕ.” και να επιλέγουν από κοινού, τον τρόπο συγκέντρωσης και παράδοσης.

Με την ΔΩΡΕΑ μας, μπορούμε να βοηθήσουμε ανθρώπους που έχουν ανάγκη, που ζουν σε απομακρυσμένες περιοχές, που ζουν σε μικρά νησιά που δεν διαθέτουν φαρμακείο αλλά έχουν γιατρό. Μπορούμε να χαρίσουμε υγεία στους συνανθρώπους μας και να μην πετάξουμε τα φάρμακα που δεν θέλουμε ή δεν χρησιμοποιούμε. 

Η δράση θα διαρκέσει, ένα μήνα, μέχρι τα Χριστούγεννα και μπορείτε να επισκέπτεστε τα σημεία συγκέντρωσης ή να επικοινωνείτε με τους υπευθύνους και φίλους του “ΙΝ.ΠΕ.” στα τηλέφωνα που αναγράφονται παρακάτω. Το “ΙΝ.ΠΕ.” θα ενημερώνει συνεχώς για τυχόν νέα σημεία συγκέντρωσης, πέραν των αρχικών σημείων που βλέπουμε στην αφίσα της δράσης. Καθένας και καθεμιά, μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας σημείο συγκέντρωσης και να βοηθήσετε να επιτευχθεί ο στόχος της δράσης! 

Να ευχαριστήσουμε καταρχήν ιδιαίτερα την φαρμακοποιό Σταματίνα Κων. Τσαρουχά και τον φαρμακοποιό Παναγιώτη Δεληγιάννη, για την άμεση αποδοχή και την συμμετοχή τους, στην δράση του Ινστιτούτου! 

Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας!

Η Δρ. Ελένη Τσαρουχά άνοιξε το νέο ιατρείο της στον Βόλο!

Η Δρ. Ελένη Τσαρουχά μετά από πολυετείς σπουδές και ειδίκευση στην Παθολογία και στην Διαβητολογία στην Αθήνα, την Στουτγάρδη και το Μπόχουμ, σας υποδέχεται στο Ιατρείο της, στο κέντρο του Βόλου Ν. Μαγνησίας!

 

 

28ης Οκτωβρίου 122 με Γκλαβάνη, Κέντρο Βόλου

2421022333 / 6931602823

info@elenitsaroucha.gr

www.elenitsaroucha.gr

 

Το Bλαχέρνα.GR εύχεται στην Ελένη καλές δουλειές!

 

*** Η Δρ. Ελένη Τσαρουχά είναι Παθολόγος – Διαβητολόγος και εισήχθη μέσω Πανελληνίων εξετάσεων στην Ιατρική Σχολή της Αθήνας από την οποία αποφοίτησε μετά από την προβλεπόμενη εξαετή φοίτηση με βαθμό λίαν καλώς 8,1. Μετά την υπηρεσία υπαίθρου, έλαβε την ειδίκευσή της στην Παθολογία και την εξειδίκευσή της στην Διαβητολογία σε δύο από τα μεγαλύτερα νοσοκομεία της Γερμανίας υπό την εποπτεία και καθοδήγηση διεθνών καταξιωμένων καθηγητών. Είναι απόφοιτος του διεθνούς φήμης Herz und Diabeteszentrum NRW του πανεπιστημίου του Bochum που κατέλαβε το 2018 το βραβείο καλύτερου νοσοκομείου της Γερμανίας στους ασθενείς με Σακχαρώδη Διαβήτη και καρδιοαγγειακά νοσήματα. Σε αυτά τα πλαίσια εξειδικεύεται στο Σακχαρώδη Διαβήτη, στις πιθανές επιπλοκές του και στην αντιμετώπιση και πρόληψη τους.

 

Σε ακαδημαϊκό επίπεδο, η Δρ. Ελένη Τσαρουχά είναι Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Freiburg Γερμανίας με βαθμό summa cum laude με θέμα τον Σακχαρώδη Διαβήτη. Έχει μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στα οικονομικά της ιατρικής από το Πανεπιστήμιο FAU Erlangen-Nuremberg με θεματολογία στον Σακχαρώδη Διαβήτη. Έχει συμμετάσχει στη συγγραφή μελετών για έγκριτα επιστημονικά περιοδικά του εξωτερικού, ενώ έχει πραγματοποιήσει πολυάριθμες ομιλίες σε διεθνή συνέδρια και παρουσιάσεις.

 

Η Δρ. Ελένη Τσαρουχά είναι μέλος καταξιωμένων γερμανικών και ελληνικών ιατρικών εταιριών που πρωταγωνιστούν στην ειδικότητά της και συμμετέχει ενεργά στα συνέδρια και τις υπόλοιπες επιστημονικές δραστηριότητές τους.

Ομιλία με θέμα την «Διατροφή στην 3η Ηλικία» από τον διαιτολόγο-διατροφολόγο Αθανάσιο Τσιώλη, στο ΚΑΠΗ Τρίπολης.

Την Μεγ. Τετάρτη 1η Μαΐου 2024 θα πραγματοποιηθεί εθελοντική αιμοδοσία στο Λεβίδι!

Ο συμπατριώτης μας διαιτολόγος – διατροφολόγος Θανάσης Τσιώλης, άνοιξε γραφείο στην Τρίπολη!

Ο  διαιτολόγος – διατροφολόγος Θανάσης Β. Τσιώλης  άνοιξε το νέο του γραφείο, στην Τρίπολη επί της οδού Δεληγιάννη 9.

Ευχόμαστε στον συμπατριώτη, φίλο και συνεργάτη του vlaxerna.gr, καλορίζικο και καλές δουλειές! Είμαστε σίγουροι πως η επιστημονική του κατάρτιση και η αφοσίωσή του σε αυτό που κάνει, θα βοηθήσουν τους πελάτες του, να πετύχουν αυτό που θέλουν!

Στην ιστοσελίδα www.tsiolisnutri.gr βρίσκουμε όλες τις πληροφορίες για το νέο γραφείο και τις υπηρεσίες που παρέχει ο διαιτολόγος – διατροφολόγος Θανάσης Τσιώλης.

Καλωσήρθατε!
Είμαι ο Θανάσης Τσιώλης, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Η υγιεινή διατροφή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος μιας ζωής γεμάτης ενέργεια, ζωντάνια και ευχάριστων εμπειριών. Στο ιατρείο μας, είμαστε αφοσιωμένοι στο να δίνουμε τη δυνατότητα στα άτομα που μας εμπιστεύονται να κάνουν τις κατάλληλες επιλογές σχετικά με τη διατροφή τους, ενισχύοντας συνήθειες που προάγουν την ευεξία και βελτιώνουν το σώμα τους.

ΣΥΝΤΑΞΙΟΔΟΤΗΘΗΚΕ Ο ΣΥΜΠΑΤΡΙΩΤΗΣ ΜΑΣ, ΙΑΤΡΟΣ ΜΠΑΜΠΗΣ ΚΟΚΚΙΝΑΚΟΣ!

Μετά από πολλά χρόνια υπηρεσίας στο Παναρκαδικό Νοσοκομείο, ο συμπατριώτης μας Ιατρός Μπάμπης Κοκκινάκος, συνταξιοδοτήθηκε. Ο αγαπητός Μπάμπης προσέφερε σπουδαίες υπηρεσίες στο Ουρολογικό Τµήµα του Χειρουργικού Τοµέα της Ιατρικής Υπηρεσίας του Νοσοκοµείου και δημιουργούσε πάντα σχέση φιλίας με τους ασθενείς του και δεν τους έβλεπε ως ακόμη ένα περιστατικό! Πολλοί συμπατριώτες μας άλλωστε τον είχαν επισκεφθεί και κυρίως οι άντρες λόγω της ειδικότητάς του.

Ευχόμαστε στον φίλο και συμπατριώτη γιατρό να απολαύσει την σύνταξή του και την οικογένειά του, με υγεία!

Οδηγίες διατροφής τις ημέρες του καύσωνα, από τον διατροφολόγο Θανάση Τσιώλη!

Ο συμπατριώτης μας, διατροφολόγος Θανάσης Τσιώλης, μας έδωσε οδηγίες για τα γεύματα που πρέπει να προτιμούμε τις ημέρες του καύσωνα. Στο δελτίο ειδήσεων του ATTICA TV, ανέφερε πως τα ελαφριά γεύματα και το άφθονο νερό είναι η λύση στον καύσωνα!!

(Δείτε τις οδηγίες από τον Θανάση στο παραπάνω βίντεο στο 36:44…)